Tanda migrain, punca migrain pengalaman dan petua
Punca migrain
Baru-baru ni teman kena migrain untuk kali kedua yang baru disedari yang ianya adalah migrain. Punca migrain ni lain sikit taktaulah orang lain pun ada yang kena situasi sama.
Pertama kali langsung tak sangka yang ianya migrain walaupun isteri cakap itu adalah simtom dan tanda migrain.
Mana kita nak sangka sebab dari kecik teman bukan jenis yang pening-pening atau sakit kepala. Kalau nak sakit kepala pun time demam atau selsema(resdung).
Dari apa yang dberitahu oleh doktor simtom yang teman alami merupakan tanda migrain yang tak ramai orang alami.
Tanda migrain
Tanda migrain yang teman alami adalah berbeza antara pertama kali kena dengan yang kali kedua.
Kali pertama masa nak bangun subuh dalam pukul 4.30. Masa tu kat rumah mak teman di kampung. Bila duduk dari baring pandangan mata jadi tak stabil. Bila lihat dinding dan almari macam almari dan dinding tu bergerak ke sebelah kiri.
Bertambah kuat bila mata teman memandang ke sebelah kiri tanpa menoleh sehingga rasa nak muntah.
Tetapi awal-awal kena tu takde la sakit kepala pun. Time tu risau ingatkan kena heart attack ke sebab apa yang teman selalu baca antara simtom heart attack kita akan rasa berpinar dan rasa nak muntah tiba-tiba.
Teman terpaksa baring terlentang, sebab baring terlentang je yang boleh hilangkan rasa berpinar dan berpusing serta loya nak muntah.
Masa tu teman rasa pelik sangat sebab bila baring terlentang je terus normal
Masalah penglihatan ketika migrain
Kali ke dua ketika teman kat tempat kerja.
Tanda migrain kali kedua teman kena ni yang dikatakan tak ramai sangat orang alami. Waktu tengahari lebih kurang pukul 12.30, tengah teman menulis tiba-tiba rasa hairan sebab teman hanya nampak tulisan yang ditulis tetapi tak nampak tangan dan pen yang menulis.
Maknanya time teman menulis tu terus nampak tulisan je keluar tapi tak nampak tangan teman sendiri. Punyele terkejut...dah ada hantu ape ke pulak mengacau tengah-tengahari tu.
Tapi teman tak kisah sebab takde pun sakit kepala ke ape. Tengahari tu teman keluar pergi ambil anak di tadika.
Masa tu lah ujian paling dasyat bila teman bawak kereta teman hanya nampak kereta di hadapan tapi teman langsung tak nampak kereta dari arah bertentangan disebelah kanan.
Punye risau masa tu takut-takut eksiden sebab hanya nampak bila pandang tepat je. Kalau tak, pandangan tu semua macam lutsinar.
Masa anak masuk kereta bila tengok muka dia lagi hairan, sebelah je mukanya nampak sebelah kanan jadi lutsinar atau hampir-hampir hilang.
Sampai je kat rumah dengan jangkaan mungkin sebab hari terlalu panas teman terus masuk bilik pasang aircond baring terlentang.
Teman anggap boleh hilang kalau sama macam kena yang dikampung sebelum tu. Malangnya tak yang datang adalah sakit kepala yang melampau.
Ambil panadol dan cuba tidur dan akhirnya tertido la juge. Bangun je dari tidur alhamdulillah pandangan normal balik, cuma sakit kepala tu yang masih sama
Ambil masa 2-3 hari baru sakit kepala tu beransur hilang.
Bubur kacang durian punca migrain
Yang ini teman mendiagnosis diri teman bukan mengambil faktor pengalaman orang lain. Balik je dari klinik teman terpikir apa sebab teman kena migrain.
Doktor banyak sebut tentang punca migrain tapi macam takda satu pun yang berkaitan dengan teman.
Tetapi...bila dipikir-pikir semula akhirnya teman berjaya mendiagnosis punca migrain yang teman alami.
Doktor ada sebut tentang alahan kepada makanan kekacang. Teman takda pun masalah alahan apa-apa makanan sebelum ini.
Bila difikir dan dikaji semula puncanya adalah salah satu makanan kegemaran teman iaitu bubur kacang. Ini bubur favourate teman sejak kecik.
TETAPI..bukanlah sebab bubur kacang sahaja yang menyebabkan teman migrain. Punca migrain ni kerana teman makan BUBUR KACANG DURIAN.. bila teman kaji balik baru ingat pertama kali kena pun sebab malam tu makan bubur kacang durian kat kanpung.
Ihsan google
Teman buat kajian semula dengan meminta isteri buatkan bubur kacang tanpa durian, Tetapi alhamdulillah tak kena lagi migrain. Jadi sejak tu walaupun tekak ni teringin sangat nak makan bubur durian, terpaksalah ditahan-tahan. Tak sanggup rasa nak alami lagi sekali migrain.
Petua nak kurangkan migrain
Dalam banyak-banyak petua nak hilangkan migrain ,ada 2 petua yang agak berkesan untuk mengurangkan sakit kepala migrain ni.
Pertama baring dalam bilik yang gelap atau kurang cahaya. Teman tutup langsir pasang kipas pasang aircond, rilex dan jangan buat apa-apa aktiviti.
Petua ni mengurangkan sakit kat bijik mata. Sebab teman migrain bukan kepala je sakit dengan bijik mata pun berdenyut sakit.
Kedua balut dua-dua tangan dengan kain yang basah. Ni kawan yang bagi petua, dia suruh masa rehat baring tu balut tangan dengan kain bersih dan basah supaya dapat kurangkan sakit kepala yang berdenyut tu. 2 petua ni memang teman rasa keberkesanannya.
Kalau mike atau kome adala masalah migrain cubalah 2 petua di atas tu manalah tau berkesan bantu masalah kome.
Migrain yang teman alami ni tidaklah seteruk berbanding dengan pesakit yang terus menerus mengidapi migrain. Migrain teman ni sementara sebab alahan kepada makanan. Jadi tak pastilah samaada petua yang teman beri tu sesuai atau tidak untuk orang lain.
