Dah lama aku tak posting apa-apa. Maklumlah bulan ramadhan ni duk berzikir 24 jam hehehe(ye la tu)..Posting kali ni aku nak sentuh tentang kesan bersukan dan diet yang betul untuk kesihatan yang baik. Perkara ni penting untuk semua orang ambil tahu sebab semua kita nak sihat betul tak? nak perjalanan darah dalam badan lancar, nak jantung kuat, taknak kena penyakit kronik, nak badan cergas dan sentiasa sihat. Kalau orang sukan tak setuju dengan pendapat aku ni..ok lah cuma pendapat berdasarkan pengalaman …
