Author: olaolico

Turunkan tekanan darah tinggi punca dan petua

Turunkan tekanan darah tinggi punca dan petua

​Pengalaman tekanan darah tinggi dalam keluarga

​Teman nak share kat pembaca olaoli.com pengalaman teman kena dan petua turunkan tekanan darah tinggi yang teman telah alami. ​Mula-mula teman nak ceritakan ​tentang background keluarga teman. Ibu bapa teman mengidap penyakit kronik. Arwah ayah dulu mengidap tekanan darah tinggi. Kena strok tahun 1987 waktu subuh lepas mandi. Akibatnya ayah teman telah lumpuh selama 10 tahun sehingga 1997. Tahun 1997 disember...11 hari sebelum teman ambil result PMR ayah sekali lagi ​kena strok. Stok kali kedua menyebabkan saluran di otak pecah dan mengakibatkan koma. Selepas koma selama 5 hari akhirnya ayah teman mengadap ilahi. Ibu teman pula mengidap tekanan darah tinggi dan diabetes. Sehingga kakinya perlu dipotong dan perlu melakukan dialisis 3 kali seminggu.

tekanan darah tinggi pengalaman dan petua

Awal dulu teman tak percaya sangat yang mengatakan peyakit kronik seperti darah tinggi dan diabetes ni mengikut genetik keturunan. Pada teman asalkan kita jaga pemakanan dan sentiasa bersenam kita terhindar dari penyakit seperti itu. Tapi sangkaan meleset.. Adik teman seorang yang agak aktif lebih awal kena penyakit darah tinggi seawal usia 19 tahun dan kini perlu makan ubat setiap hari. Padahal dia jenis orang yang ​kawal pemakanan.

​Punca Tekanan darah tinggi

​Kebanyakan mana-mana laman web atau blog menyenaraikan punca-punca tekanan darah tinggi seperti yang teman senaraikan di bawah:

  • pemakanan yang tak terjaga (kawal gula dan garam).
  • kurang bersenam atau tidak aktif
  • stress( mungkin kerja atau dalam kehidupan)
  • ​genetik keturunan

​kebanyakannya adalah berpunca dari kombinasi pemakanan tak terkawal dan kurang bersenam. Tapi tak kurang juga akibat stress dari segi mental dan fizikal.Dari sini lah teman rasa boleh dibahagikan kepada 3 kategori punca tekanan darah tinggi(kronik). Jangan pulak cemuh teman sebab teman buat analisis ni mengambil masa berpuluh tahun dari kejadian yang berlaku dalam keluarga teman sendiri.

  • Pertama sebab kombinasi pemakanan dan kurang bersenam
  • Kedua pulak disebabkan oleh stress yang melampau
  • ​Ketiga disebabkan stress dan genetik keturunan.

​Emak kena darah tinggi teman yakin berpunca dari masalah pemakanan. Mak teman langsung tak jaga pemakanan sejak dia muda lagi.Sebab tu berat lebih 100kg. Arwah ayah teman pulak teman yakin kerana faktor stress kerja dan kurang bersenam. Sebab arwah ayah dulu adalah seorang pemandu ambulance. Kerja tak kira masa. Kadang-kadang tengah pagi-pagi buta kena call ambik atau hantar pesakit sehingga ke K.L dan Ipoh dari Sungai Besar.

tekanan darah tinggi pengalaman dan petua

Kemudian bila arwah ayah teman kena serangan strok kedua dapat teman simpulkan akibat dari langsung tak pernah check doktor dan langsung taknak makan ubat darah tinggi yang sepatutnya perlu dimakan setiap hari. Berbeza dengan mak teman, alhamdulillah sehingga kini tekanan darah tingginya terkawal kerana tetap makan ubat 2 kali sehari iaitu pagi dan malam. Sesekali jika mak teman terlupa makan ubat kami adik-beradik dapat lihat mak akan jadi tak sihat dan terbaring sebab tekanan darah tinggi meningkat.

Alami tekanan darah tinggi

​Untuk makluman memang teman pernah alami tekanan darah tinggi lebih kurang 7-8 tahun yang lepas. Tapi ketika tu apa yang teman alami hanyalah kerana nervous ​menyebabkan bacaan tinggi tetapi ​tidak memberi sebarang kesan kesihatan. Dan ketika itu juga teman terlalu gemuk. Lepas tu teman kuruskan badan dan tekanan darah teman normal dan doktor kata teman bukan pengidap penyakit kronik tersebut.

​2 Minggu lepas time teman tengah sibuk buat kerja tiba-tiba pandangan bergegar. Bila berdiri rasa macam goyang. dan kesan yang menakutkan apabila kedua-dua tangan rasa macam kebas-kebas. Pada sangkaan awal tu ingatkan sebab tak cukup makan dan gastrik. Jadi teman keluar dan pergi makan. Memang masa tu lapar hehe.. tapi lepas dah makan pun masih rasa benda yang sama.

Jadi teman ambik keputusan balik awal dari kerja. Balik rumah mandi dan rehat. Masa rehat tu teman tak rasa lagi kebas-kebas di tangan. Dah rehat dalam setengah jam teman check tekanan di rumah dan bacaanya sangat menakutkan iaitu 186/101.

tekanan darah tinggi pengalaman dan petua

​Macam manalah bacaan jika diambil ketika teman rasa tangan kebas-kebas. Mungkin bacaanya mencecah 200!

​Tekanan darah tinggi 'sementara' atau mukadimah darah tinggi

​teman panggil apa yang teman alami ni adalah mukadimah kepada penyeakit kronik darah tinggi. Ia ulangan kepada kejadian 7-8 tahun lepas. Cuma kali ni teman perlu masa hampir seminggu untuk kembali normal.

​Ok...kenapa teman panggil mukadimah...kerana doktor kata teman boleh kena bila-bila masa je sekarang. Teman ceritakan pada doktor yang teman bukan macm dulu lagi. teman yang sekarang ni jaga pemakanan dan jauh lebih aktif.

Akhirnya tanpa teman sedar.... punca lebih berat dan berisiko adalah kerana stress bekerja. Ya...memang teman agak stress akhir ni nak menyiapkan banyak kerja di sekolah. Kerja-kerja itu hanyalah duduk di atas kerusi dan menaip di laptop dan menulis di buku. Tapi ianya lebih berbahaya kerana teman duduk dalam tempoh berjam-jam dan stress hadir apabila otak terlalu memikirkan untuk menyiapkan kerja.

Stress pada mental jauh lebih berbahaya dari stress fizikal kalau tak ditangani dengan baik...

​Apa yang perlu untuk turunkan tekanan darah tinggi

Jika korang mengalami tekanan darah tinggi yang mendadak seperti teman(bukan disahkan penyakit tu melekat kat badan lagi), sila korang ikut cara teman ni jika rasa yakin. Kat sini teman senaraikan beberapa perkara yang perlu anda lakukan jika mengalami penyakit darah tinggi ni​ secara tiba-tiba.

tekanan darah tinggi pengalaman dan petua
  • pertama kurangkan makan benda yang masin. senang je minta isteri bagi yang dah kawin dan ibu pada yang masih bujang buatkan lauk ikan rebus atau ayam rebus. masukan sayur sawi sekali. Jadikan itu makanan selama seminggu. Dalam masa yang sama jangan ambil nasi lebih dari sesenduk. Lebih penting hindarkan langsung dari makan di kedai.
  • Kedua jangan stress buat kerja. duduk sejam kemudian berhenti dan berjalan lah. Biarlah orang nak kata apapun. Dari teman tumbang... Pergilah kantin minum-minum sambil bersembang dengan rakan-lain. kemudian sambung kerja semula.
  • ketiga...dalam seminggu tu kekalkan bersenam seperti biasa. Tak perlu hari-hari. cukup la sekadar jogging atas tredmill 30 minit. Buatlah selama 7 hari berturut-turut.(jangan push sangat jika tak mampu jog sampai 30 minit. buat yang termampu je).
  • ​keempat minum tea. hentikan minum sebarang caffein.(ini sangat penting)
  • kelima...sensitif sikit...kerap lakukan hubungan seks. sebelum ni teman sekadar 3 hari sekali. Seminggu dalam 2 kali je. So kali ni teman aktifkan sikit sehingga 5 kali seminggu huhu...tapi yang dah kawin jela..

​dari semua teman buat kat atas tu alhamdulillah seminggu je tekanan darah tinggi teman kembali normal sehingga kini. Cuma teman risau berapa lamalah teman boleh maintain tentang pemakanan, stress dan bersenam. Tapi kalau seks tak da hal huhuhu..

​Lain-lain tips untuk elakkan tekanan darah tinggi

​Ada beberapa lagi amalan yang boleh kita lakukan.

  • pertama adalah sentiasa amalkan surah al-fil sambil berniat dijauhkan oleh Allah S.W.T dari sebarang penyakit.
  • kedua adalh dengan melatih diri untuk sentiasa berfikiran terbuka. elakkan diri terpengaruh dengan emosi.
  • ​ketiga pastika sentiasa mendapat tidur yang mencukupi dan amlkan tidur 30 minit waktu siang untuk menghilangkan stress.
  • keempat berbekam. seeloknya berbekamlah 2 kali setahun atau paling teruk sekali setahun.

Apa yang teman tulis ni adalah perkongsian kepada pembaca semua. Teman tak kata apa yang teman buat ni berkesan pada orang lain. Cuma pendapat dan tips yang teman tulis ni ada lah dari pengalaman hidup teman dan keluarga teman sendiri yang lebih setengahnya mengidap dan pernah mengalami tekanan darah tinggi. Hanya abang teman sahaja yang setakat ini free dari sebarang penyakit.

​Andai anda ada mempunyai pengalaman ini dan ingin berkongsi sebarang idea dan pendapat silalah maklumkan pada teman. Jika anda ingin menulis sebarang penulisan berkaitan darah tinggi yang baik untuk dikongsikan membantu pembaca lain silalah hantar kepada teman dan teman akan publish penulisan anda atas nama anda sendiri sebagi penulis.

Blogger hingusan blog segalabenda.com dalam kenangan

Blogger hingusan blog segalabenda.com dalam kenangan

segalabenda.com

Kelmarin teman blogwalking dan terjumpa blog justkhai.com dan beberapa blog lain masih wujud yang pernah hot dan popular satu ketika dulu era 2010-2013. Diwaktu yang sama juga teman aktif...lebih tepatnya sangat aktif berblog berbanding sekarang ni. Waktu itu blog teman adalah segalabenda.com.** update teman dah berjaya beli semula doman ni

Ketika tu dalam tempoh 3 bulan je teman dah berada di page rank pertama dan dalam tempoh 6 bulan blog tersebut berada dalam google pagerank 2 dan alexa rank antara 300k hingga 350k. namun pertengahan 2013 teman dan mampu maintain lagi dan terbiar sehingga expired. dah expired baru teringat nak renew tapi dah dekat 3 bulan masa tu. Habis domain ku dirampas orang...

tapi era tu teman berblogging adalah untuk cari duit.

tapi ilmu tak cukup.

walaupun blog berada di ranking yang tinggi tapi tak ada hasil.

berbeza dengan sekarang, teman jarang-jarang update

​tapi teman belajar banyak tentang seo, monetize site.

belajar dari wanyusof.com

so walaupun tak selalu update tapi teman ada beberapa post yang sentiasa di first page google.

​jadi walaupun olaoli.com ntah tak tau berapa teruk alexa rank nya tetapi lebih berjaya untuk hasilkan pendapatan berbanding segalabenda.com

tapi olaoli.com ni tak ramai pengikut huhu..

tak ramai pelawat blogwalking

sebahagian besanya adalah organic

bila teringat balik zaman tu rasa sedih pun ada bila mengenangkan rakan-rakan alam maya yang dikenali tanpa pernah bersua kini hilang. Domain mereka pun dah tak wujud.  Antara yang masih ada:

ciktom.com - masih aktif

denaihati.com - ini legend

justkhai.com - jarang dah update

akubiomed.com - sesekali ada posting baru

ahmadfaizal - masih aktif

wanwidget.com - masih aktif

smartusaha.com - jarang upate

kujie2.com - jarang update

azmanisma.com - domain masih wujud tapi bukan personal blog lagi


dari 24 blog wajib blogwalking zaman tu kini yang kat atas ni je yang masih operasi lagi.

bulan Januari 2016 teman mula berblogging semula dengan domain olaoli.com sehingga sekarang. Dah nak masuk 4 tahun masih bertahan lagi. apapun pengalaman lepas  akan teman cuba elakkan berlaku lagi. Kali ni teman nak tetapkan visi iaitu terus simpan domain ni sehingga sekurang-kurangnya 20 tahun. 

Perghhh!!! 20 tahun siot.

maknanya sehingga teman berumur 53 tahun!!

boleh ke begitu lama?

Walaupun dah tak aktif dengan update post, tapi tetap diusahakan sekurang-kurangnya 10 post setahun. tapi tahun ni baru ada 7-8 post je.

Kalau korang tanya kenapa tinggalkan blog lama kalau dah rank agak bagus.

jawapanya adalah kerana ketiadaan misi dan visi berblogging. Sepatutnya teman tetap maintain blog tersebut, tetapi disebabkan tiada plan yang baik tu yang menyebabkan teman tak kisah kehilangan domain. Tapi kali ni teman dah letakkan visi teman sendiri .

Namun teman akui domain lama tu segalabenda.com adalah lebih berjaya dari blog teman ini. Bukan teman maksudkan dari segi pendapatan tetapi dari segi kepopularanya huhu..

Aktiviti yang menaikan ranking blog lama yang tak larat teman nak ulangi:

Pertama sekali - segalabenda.com 1 tahun yang pertama  akan diupdate hampir setiap hari. Malah ada  yang sampai 2 post sehari. Seo? onpage/off page...tu semua teman tak ambil peduli ketika tu. Yang penting teman mesti buat post minimum 400 perkataan. Kajian keyword ke optimize onpage ke semua teman tak ambil tahu.

Kedua adalah blogwalking. Ya ini teman wajib buat setiap hari. 24 blog yang ada dalam senarai wajib dikomen setiap hari. Kemudian blog-blog lain ketika tu pulak teman jadikan sebagai extra. Dari situ teman dapat backlink semula

Ketiga teman buat beberapa pertandingan bulanan kepada sesiapa yang datang ke blog. Hadiahnya berupa tunai atau satu blog post khas untuk blog pemenang.

- pertandingan komen tertinggi

- fotografi - ni 2 bulan je sebab kualiti gambar penyertaan sangat rendah. nak pilih pemenang pun rasa macam tak ada yang layak.

- pemenang dari blog yang banyak hantar visitor ke blog teman - ni teman buat senyap tanpa umumkan pertandingan tu wujud. bila akhir bulan terus teman umumkan pemenang.

Teman dah susun projek dan peruntukan untuk tahun depan. Insyaallah bulan januari 2020 teman akan mula dengan hadiah untuk pengomen tertinggi dulu. Sebelum ni pun nak buat tapi memandangkan tahun ni betul-betul sibuk dengan urusan lain jadi benda ni kena hold dulu. Sebab nak buat pertandingan teman kena aktif membuat post/update. kalau tak apa yang pengunjung nak komen.

Akhir kata teman mengharapkan agar dunia blog kembali hebat semula seperti dahulu. Terus terang lah teman katakan, dahulu hampir semua rakan-rakan rapat di fb pasti ada blog samada percuma atau berbayar. Tapi kini rasanya hanya teman je yang masih berblog.

​***UPDATE:

teman akhirnya berjaya dapatkan semula domain segalabenda.com selepas lebih 4 tahun menunggu. Post ini teman buat ​lebih awal ketika teman belum lagi beli domain lama tu. Alhamdulillah domain tu jadi milik teman semula. Ni boleh buat kenduri ni..

Upgrade RAM atau HDD ke SSD

Upgrade RAM atau HDD ke SSD

upgrade ram atau ssd

​Kali ni teman nak bincangkan pulak sama ada nak upgrade ram atau ssd dulu. ​Sebelum ni kalau anda perasan teman ada buat satu post berkaitan dengan ssd kalau tak baca boleh baca kat link ni perbezaan antara hdd, ssd dan nvme ssd. So post kali ni nak bantu anda yang tak tahu lagi buat untuk upgrade laptop.

Sebab ramai orang terutama orang perempuan asal bila laptop dia slow je dia akan pikir 2 benda.

Pertama dia akan kata ada virus.

Kedua dia kata nak lajukan kena tambah ram.

Biasa-biasa yang teman dengar 2 benda inilah pendapat yang biasa keluar dari mulut pengguna laptop atau pc.

​Sebelum tu...

akhirnya JDT memenangi Piala Malaysia 2019 dengan jaringan 3 - 0 lebih 1 gol dari jangkaan teman. Emmm...banyak budak-budak yang kecewa sampai ada yang menghempas baju dan menangis. Alahai dik...bola je pun. Bukanya boleh membahagiakan kita. Tapi semangat tu ada huhu.

​Apa itu RAM

​Ok...sebelum teman nak bagitau mana yang lebih bagus untuk diupgrade samaada ram atau ssd, meh teman terangkan dulu apa itu ram dan fungsinya. 

RAM ni singkatan dari Random Access Memory. Benda alah ni berfungsi untuk simpan data dalam pc tetapi hanya semntara je. Dia tak sama dengan hdd atau ssd dari aspek penyimpanan data. kalau hdd dan ssd storage jenis kekal. Ram berbentuk sekeping alat elektronik seperti papan kecik macam gambar kat bawah.

​RAM dipasang pada slot yang ada kat motherboard. Ada motherboard yang ada 2 slot untuk ram dan ada yang 4 slot. So bergantung kepada kita lah nak pakai berapa keping ram. Kalau nak pasang 4 keping ram maka kenalah cari dan beli motherboard yang ada 4 slot.  Dan kena juga pastikan penggunaan ram kapasiti saiz dan clock yang sama. Kalau tak sama maka korang rugilah sebab dia akan guna mana-mana satu yang lebih rendah.

ram

RAM

ram dengan heatsink

​Ram pula ada beberapa jenis. Sekarang biasa kita guna adalah dari jenis DDR. Ddr ni advance dari SDRAM. DDR ni singkatan dari Double Rate Random Access Memory. SDRAm pula jenis yang lebih lama iaitu Static Random Acces Memory.

Dulu masa belajar kat U  ada pc yang guna sdram ni. Tapi ketika tu dikira hebat lah sebelum kemunculan DDR ram. Dan sekarang ni DDR dah berada dalam generasi yang ke-4. Biasa singkatan kita akan sebut DDR4. Rasanya ada lagi jenis ram yang lain. Tapi 2 ram ni jelah yang popular digunakan oleh rakyat marhein.

​Nak upgrade ram atau ssd

​Eh banyak pulak aku cerita tentang ram. So berbalik kepada tajuk post ni...

nak upgrade ram ke atau hdd ke ssd..

emmmm...ok begini ia bergantung kepada tujuan utama kegunaan kita. kalau korang ni kerja-kerja pejabat ke...cikgu ke...pengurus projek ke..yang banyak buat kerja guna office atau banyak buat kerja-kerja perkeranian..jika budget hanya boleh upgrade satu..maka pilihan korang mestilah upgrade ke ssd.

Sebab pertama ssd akan cepat untuk boot window.

Then untuk buka apa-apa software ia akan lebih cepat.

RAM tidak mempengaruhi kecepatan untuk boot atau buka apa-apa aplikasi. Bukanlah nak kata tak ada langsung, tetapi ssd lebih​ baik.

bila pulak nak upgrade ram??

ok kalau korang ni designer ke, banyak buat editing atau nak rendering maka upgrade ram memang keutamaan​.

Sebab kerja-kerja render ni dia pelukan saiz penyimpanan sementara tu besar. Apa yang teman tau dari seorang rakan yang merupakan freelancer, ​ pc yang dia guna untuk rendering pakai 32gb ram dan masih gunakan hdd biasa je.

So untuk korang yang lebih banyak kerja menaip, edit gambar sikit-sikit, layan social media adalah lebih baik hanya upgrade hdd ke ssd dulu berbanding ram. Tapi kalau korang banyak duit tak payah upgrade 2-2 tu, korang upgrade terus sebijik pc atau laptop tu.

​Gambar sebelah ni macbook teman yang teman baru je upgrade hdd ke ssd.

Mula-mula teman nak upgrade ram sebab ramnya cuma 4gb je. Tapi disebabkan teman ada sebiji ssd lebih yang masih melekat kat pc untuk second storage. So teman try guna. Mula-mula klon dulu kemudian pasang dan berjaya. Alhamdulillah..nasib baik teman tak upgrade ram. So memang teman rasa jauh lebih baik kelajuanya berbanding sebelum ini. Dan...teman tak sangka macbook pro apple pakai hdd Hitachi rupanya...

upgrade ssd untuk mac book pro

​So nasihat teman kalau korang di sana rasa pc/laptop tu slow dan dah kepingin nak upgrade boleh la consider 2 benda tersebut. Kalau ada lebih budget upgrade 2-2. Tapi kalau satu je lebih baik pilih untuk upgrade ssd je dulu. Insyaallah dijamin puas hati huhuhu...

JDT vs Kedah

JDT vs Kedah

JDT vs KEDAH

Jap lagi pukul 9 akan berlangsung perlawanan akhir PIALA MALAYSIA antara JDT menentang Kedah. Final ni mengulangi pertemuan semula final Piala Malaysia 2017 yang dimenangi oleh JDT dengan keputusan 2-0. Perlawanan kali ni pulak rasanya mana-mana penganalisis kebanyakannya meletakan keyakinan kemenangan akan berpihak kepada pasukan JDT. Namun mungkin game malam ni akan menjdai sengit memandangkan Kedah pasti ingin membalas dendam kekalahan final mereka pada lawan sama 2 tahun yang lepas.

Teman pulak sebagai peminat dan penyokong setia skuad the bos gaurus pasti rasa ssedikit tak puas hati kepada Kedah sebab skuad teman kalah final piala FA. JAdi teman bagi sokongan pada kelab JDT huahuahua.. Tapi bukan sebab itulah..dah memang teman rasa team JDT lebih berkeupayaan berbanding Kedah. Sebenarnya itu hari teman mengharapkan Pahang ke final untuk jadikan game final nanti lebih menarik. Sebab bagi teman untuk tahun ni pasukan Kedah, Perak dan Selangor bukanlah team yang kuat untuk memberi saingan di final apabila bertemu JDT. 

Tapi jangkaan teman silap apabila Pahang tewas dari peraturan jaringan ditempat lawan. Namun dari pertemuan semi final antara Pahang dan Kedah... apa yang teman jangkakan bahagian depan Kedah pasti sangat sukar untuk melepas 4 defend JDT yang nampak lebih konsisten. Bahagian tengah JDT akan menguasai bahagian tengah dengan baik. Apa yang pasti pertahanan kiri dan kanan Kedah akan menjadi lubuk serangan JDT.

Eh teman maleh la nak menaip memanjang sangat. Jangkaan teman

- Perlawanan ini pasti selesai dalam tempoh 90 minit sahaja.

- Perlawanan final kali ni tidak semenarik ketika pertemuan Perak dengan Terengganu di final 2018.

- Jangkaan teman.  JDT 2 - KEDAH 0

Perbezaan hdd, ssd biasa dengan M.2 ssd

Perbezaan hdd, ssd biasa dengan M.2 ssd

​Nah....6 bulan aku menyepi...baru la ni teringat rupa-rupanya aku masih ada blog. Blog olaoli.com. emm...so barulah aku nak mengepost. 6 bulan tak blogging bukan sebab berhenti. tetapi kerana ada benda lain yang aku tengah taksub mengadap. Sebelum ni aku ada post tentang aku build satu pc gaming tak silap bulan march yang lepas. Korang boleh baca kat sini bina ​pc sendiri. Bila dah siap.... apa lagi mengadap game je lah asal ada masa lapang. 

beza ssd dengan m.2 ssd

​Apa itu hdd, ssd dan m.2 ssd

Dari semasa ke semasa aku mengupgrade beberapa item sama ada dalam pc atau pun benda lain seperti headset, keypad dan mouse. Tapi untuk hari ni aku nak kongsikan tentang apa perbezaan antara hdd, ssd ​dan M.2 SSD. Kebanyakan rakyat marhein ni mengenali storan ​di pc atau laptop sebagai hdd harddisk yang biasa kita lihat bersaiz gedabak besar. Sebenarnya banyak lagi storage yang lain yang sekarang menjadi pilihan utama. Salah satunya adalah ssd. SSD lebih laju jika dibandingkan dengan hdd sebab ssd menggunakan cip elektronik sepenuhnya berbeza dengan hdd mekanikal ataupun moving parts. Pada pendapat aku boleh dikatakan kelajuan ssd antara 15-20 kali ganda lebih laju dari hdd. ​

beza ssd dengan m.2 ssd

​M.2 ssd pulak adalah satu lagi teknologi storan yang lebih laju jika dibandingkan dengan ssd dan hdd. M.2 ssd dengan ssd sebenarnya sama-sama menggunakan cip elektronik tetapi perbezaannya adalah connector ke Motherboard. Ssd masih menggunakan connector sata cabel tetapi M.2 ssd pulak dipasang pada slot pcie slot pada motherboard. Namun tak semua motherboard ada menyediakan slot pcie untuk m.2 ssd. So kalau nak guna m.2 ssd kena pastikan yang motherboard kita ada slot tersebut.

​​Kelajuan hdd, ssd dan m.2 ssd

Ketiga-tiga jenis storan ni memliki kelajuan yang berbeza.  Kelajuan M.2 ssd adalah yang paling tinggi diikuti ssd dan hdd. Bacaan ssd untuk seagate barracuda 250gb adalah 540MB/s readup dan 540MB/s write up. Untuk M.2 ssd yang aku pakai (256gb XPG 8200 pro) adalah 3500MB/s read up dan 1200MB/s untuk write up. M.2 ssd ni baru dalam 3 minggu aku pasang dikomputer dan sangat berbaloi digunakan. Jika ssd aku dah rasa laju, dengan M.2 ssd pc aku lebih laju.

beza ssd dengan m.2 ssd

Perbezaan lain adalah saiz. Seperti biasa saiz hdd adalah yang paling besar dan berat. Ssd lebih besar 4-5 kali ganda berbanding saiz M.2 ssd. Aku tak dapat nak share gambar saiz hdd, ssd dan m.2 ssd sebab aku dah pasang kat pc. tapi gambar paling atas tu adalah perbandingan saiz. untuk tambahan Ssd dan m.2 ssd lebih tahan panas berbanding dengan hdd kerana ia takda moving part atau benda berpusing seperti dalam hdd. Kalau hdd nonstop 2 jam guna preimere pro mula akan terasa la stuck sikit. tapi ia tak berlaku pada jenis ssd. Begitu juga dengan gaming. Gamers akan cari ssd atau m.2 ssd untuk pc mereka. sebab kelebihan pada load time dan ada peningkatan pada fps. Dan kebisaanya kita akan gunaa ssd atau m.2 ssd untuk simpan data utama seperti windows, game, priemere pro dan lain-lain yang kita anggap 'berat'. Masa untuk boot window adalah antara 10-15 saat bagi ssd atau m.2 ssd. kalau hdd pc aku sebelum ni tak kurang dari seminit walaupun saiznya sama saja.

​Perbezaan harga

​kalau speed dah berbeza maka harga juga pasti berbeza. Pengalaman sendiri hdd 500gb aku beli pada harga RM85. SSD 250gb  RM179 dan M.2 ssd 256gb Rm 214.  Kat situ kita boleh nampak walaupun hdd saiz paling besar tapi harganya cuma rm 85 sahaja berbanding ssd dan m.2 ssd lebih mahal walaupun saiz storan yang lebih kecil.

beza ssd dengan m.2 ssd

​Kesemua storan tu aku beli kat shopee kecuali ssd yang dibeli dikedai. Jika korang nak upgrade rasanya baik beli dari online shoppee atau lazada sebab harganya lebih murah berbanding beli di kedai. Tapi kalau korang jenis tak sabar baik terus pergi kedai je.

Golongan yang memerlukan ssd atau m.2 ssd

​haaa...bukan nak paksa tapi nak bagi cadangan sahaja. ok jika korang gamers...atau designer yang menggunakan software latest...atau pun mungkin orang yang tak sabar menunggu...atau mungkin juga korang nak rasa kelainan speed pada pc atau laptop korang...maka bertukarlah dari hdd ke ssd. Sebab once dah rasa ssd mungkin korang tak gunakan lagi dah hdd. Mungkin hdd hanya sebagai storan tambahan untuk menyimpan hasil kerja.

beza ssd dengan m.2 ssd

Lagipun tak rugi kalau korang tukar sebab lepas ni  boot jadi laju, copy paste speed lebih laju, nak bukak apa-apa semuanya lebih cepat. dari segi harga jangan risau...setakat ni harga sedikit rendah berbanding time aku beli. Biasalah barang-barang elektronik ni harga makin turun tambah lagi jika ada penemuan teknologi baru.

>